Osteopathie bei Wechseljahresbeschwerden und Hormonellen Dysbalancen Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens hormonelle Veränderungen – durch Stress, Zyklusphasen, Schwangerschaft oder die Wechseljahre. Wenn das fein abgestimmte Hormonsystem aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf viele körperliche und emotionale Prozesse auswirken. Die Osteopathie bietet einen sanften, körperorientierten Ansatz, um die natürlichen Regulationsmechanismen zu fördern und den Körper bei der Wiederherstellung seiner Balance zu unterstützen. Dabei steht nicht das einzelne Symptom im Mittelpunkt, sondern das Verständnis des Körpers als dynamisches, miteinander verbundenes System. Was bedeutet hormonelle Dysbalance eigentlich? Hormone sind biochemische Botenstoffe, die nahezu alle Prozesse im Körper steuern: Stoffwechsel, Energie, Schlaf, Stimmung, Verdauung, Fruchtbarkeit

Stress und Atmung Wie ich gelernt habe, mit Atemtechniken runterzukommen Stress ist oft ein ständiger Begleiter. Ob es die Deadline im Job ist, der chaotische Alltag oder einfach die Flut an Benachrichtigungen auf dem Handy. Aber weißt du, was mir echt geholfen hat, mal einen Gang runterzuschalten? Meine Atmung. Ja, klingt vielleicht banal, aber dieses simple Ding, das wir alle ständig tun, hat mein Leben verändert. In diesem Artikel erzähle ich dir, warum Atmung so ein Gamechanger im Umgang mit Stress ist und wie du es selbst ausprobieren kannst. Was Stress mit unserer Atmung macht Kennst du das, wenn du total gestresst bist und plötzlich