Dieses Zitat von Christian Morgenstern drückt aus, was ich in meiner Arbeit immer wieder erlebe. Der Körper kann nicht lügen. Er trägt all unsere Erlebnisse, Gefühle und Emotionen in sich – ob freudig oder schmerzhaft.

Alles, was du gefühlt und erlebt hast, ist in ihm gespeichert. Viele von uns haben schon früh bestimmte Schutzmechanismen entwickelt, um mit schmerzhaften Erfahrungen umzugehen – zum Beispiel durch Rückzug oder das Unterdrücken von Gefühlen.

Diese Muster haben uns damals geholfen, aber heute im Erwachsenenalter können sie uns blockieren. Sie zeigen sich dann zum Beispiel in immer wiederkehrenden Konflikten, innerer Unruhe, Ängsten oder körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Kieferverspannungen.

Unser Körper zeigt uns, wie wir uns fühlen und reagiert auf unsere emotionalen Zustände. Wenn wir zum Beispiel Angst haben oder im dauerhaften Stress sind, spannen sich unsere Muskeln stärker an und die Atmung verändert sich, während Entspannung die hohe Muskelspannung wieder löst. Unser Körper ist also nicht nur der Speicher, sondern auch der Schlüssel zur Veränderung.

In der energetischen Körperpsychotherapie arbeiten wir gemeinsam daran, dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Kraft wieder zu verbinden. Du wirst verstehen, warum sich manche Dinge in deinem Leben wiederholen, und lernen, wie du alte Muster loslassen kannst. So kannst du mehr Selbstwert, Lebendigkeit, innere Ruhe und Freude in deinem Leben erfahren – für dich selbst und in deinen Beziehungen zu anderen.