Massage & Gespräch
Integrative Begleitung für Körper und Seele
Diese Sitzung verbindet achtsame Berührung mit einem offenen, unterstützenden Gespräch.
Die Kombination kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten.
Gespräch – Ankommen und Aussprechen
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch. Du kannst in Ruhe aussprechen, wie es dir geht oder was dich gerade beschäftigt.
Vielleicht geht es um ein konkretes Thema – vielleicht spürst du einfach das Bedürfnis, gehört und gehalten zu werden.
Massage – Spüren und Loslassen
Im Anschluss folgt eine individuell auf dich abgestimmte Massage.
Ich arbeite dabei mit warmem Öl und kombiniere Elemente aus der klassischen Wellnessmassage, Kopf-und Gesichtsmassage und der Tiefengewebsmassage mit zusätzlichen sanften oder kräftigen Dehnungen.
Diese achtsame Berührung unterstützt dich dabei, Spannungen loszulassen, dich zu spüren und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Was diese Sitzung bewirken kann:
Dynamische Massagetechniken zur Auflösung muskulärer Verspannungen
- körperliche Entspannung und Lösen von Verspannungen
- inneres Sortieren und emotionale Entlastung
- mehr Ruhe, Klarheit und Zentrierung
- bewusster Kontakt mit dir selbst
- neue Kraft für deinen Alltag
Ablauf der Behandlung:
- Ankommen & Gespräch
- Massage mit warmem Öl
- Raum für Nachklang oder Gespräch im Anschluss
